علت درد زانو در هوای سرد چیست؟

برای برخی از افراد مبتلا به مشکلات زانو مثل آرتروز(درد زانو) و مینیسک و… ، کاهش دما به معنی افزایش درد زانو است.

چرا این اتفاق می افتد؟ 

مطالعات در مورد چگونگی تأثیر آب و هوا بر درد زانو و سایر مفاصل نتایج متفاوتی داشته است. با وجود سالها تحقیق ، ما حتی شواهد قوی مبنی بر ارتباط آب و هوا با درد زانو پیدا نشده است.اما دانشمندان نظریه های متفاوتی دارند.

علل احتمالی

گروهی تقصیر را فشارسنجی و اندازه گیری وزن هوا می داند. هنگامی که هوای سرد وارد می شود ، فشار بارومتری معمولاً کاهش می یابد. بنابراین فشار کمتری از طریق هوا به بدن شما وارد می شود. این ممکن است تاندون ها ، ماهیچه ها، مفاصل یا بافت اسکار شما را متورم کرده و منجر به درد شود  صرف نظر از درجه حرارت ، تغییرات فشارباعث می شود برخی افراد بیشتر آسیب ببینند. این امر به ویژه هنگامی که به سرعت تغییر می کند بیشتر مشخص میشود. رطوبت زیاد هوا نیز نقش دارد.

گروهی دیگر معتقدند که مایعی در مفاصل شماست ، که مایع مفصلی نامیده می شود، در دمای سرد این مایع  مفصلی غلیظ می شود واین امر باعث سفت شدن مابع مفصلی میشود  که با ایجاد درد شدیدی در این ناحیه میشود. در هوای سرد ، مقداری از خون شما از بازوها و پاها به اندامهای حیاتی مانند قلب و ریه ها منتقل می شود . این تلاش بدن برای گرم نگه داشتن بدن شماست. و گرما را از مفاصل شما می گیرد ، که این امر باعث تحریکی آن(مفاصل) میشود.سرما همچنین باعث سفت شدن ماهیچه های شما می شود. این امر باعث می شود که شما انعطاف پذیری کمتری داشته باشید و در نتیجه باعث ایجاد درد های شدید میشود.

هوای زمستانی نیز ممکن است منجر به تغییر در خلق و خو و شیوه زندگی شما شود که می تواند درد زانو را تقویت کند .

 یک نظریه این است که روزهای غم انگیز ممکن است خلق و خوی شما را منفی تر کند. غم و افسردگی می تواند درد شما را بدتر کند.همچنین ، در روزهای سرد و بارانی  کمتری از روزهای گرم و آفتابی از خانه بیرون میرویم . این ممکن است به این معنی باشد که شما کمتر ورزش می کنید و در نتیجه فعالیت کمتری دارید، که  باعث سفتی و احساس درد بیشتر در ناحیه زانو  میشود.نظریه دیگر این است که کمبود ویتامین D می تواند این درد را افزایش دهد. شما ویتامین D را از نور خورشید دریافت می کنید.  برخی مطالعات سطح پایین ویتامین D را با افزایش درد مرتبط دانسته اند. در نتیجه حتما از پزشک خود بپرسید که آیا مکمل ممکن است به شما کمک کند.