درمان و پیشگیری از درد زانو
امروزه زانو درد یکی از مشکلاتی است که افراد جوان و سالمند را درگیر می کند و ممکن است بدون استفاده از زانوبند ها درد شما شدیدتر شود. برای همین می توان برای رهایی از زانو درد با محصولات سپنج طب درمان خود را تسریع و از پیشرفت جلوگیری شود.
چه عواملی موجب کاهش درد زانو می شوند؟
- استفاده از یخ
- استراحت
- کاهش وزن
- مصرف ضدالتهاب ها
- انواع زانوبندها
مشکلات زانو درد
زانو درد علت های متفاتی دارد که هر فردی را در بر می گیرد از جمله علت ها:
- آسیب ورزشی: فعالیت های ورزشی بیش از حد و حرکات نادرست باعث آسیب به بافت ها و ساختارهای زانو می شود.
- التهاب مفاصل: بیماری هایی مانند التهاب مفصلی، آرتریت یا زانو های خراب شده
- آسیب رباط ها: رباط ها در داخل و خارج زانو وظیفه استحکام مفصل را دارند و آسیب به آنها باعث درد می شود.
- بیماری های عضلانی: برخی بیماری ها مانند فیبرومیالژیا
- آرتریت زانو
- فشار غیر طبیعی: بلند کردن وسیله سنگین، حرکات و ورزش های نادرست
- آسیب در غضروف زانو
- شکستگی یا آسیب استخوان
معرفی انواع زانوبندها:
انواع مختلفی زانوبند وجود دارد.
زانوبند فنردار: دارای فنرهای فشاری است که فشار و استقامت زانو را افزایش می دهد.
برای ورزشکارانی که در زمینه هایی مانند والیبال و بسکتبال فعالیت دارند به علت اینکه حرکات مکرر و فشرده بر زانو دارند می توان از این محصول استفاده می شود.
زانوبند حرارتی: می دانیم که گرما موجب بهبود درد استخوان ها می شود . این زانوبند هم با حرارتی که به زانو انتقال می دهد باعث افزایش گردش خون می شود. که برای ورزشکاران هم کاربرد دارد.
زانوبند حرارتی ویبره: این زانو بند علاوه بر داشتن حرارت دارای ویبره مناسبی هست که روند تسکین درد زانو را سرعت می بخشد و همچنین سبب افزایش گردن خون می شود.
برای افرادی که با مشکلات مفصلی و آسیب های حد زانو درگیر هستند هم کاربرد دارد.
پرطرفدار ترین محصولات زانو در سپنج طب از جمله:
زانوبند فنردار سبک و قابل حمل مناسب برای دویدن، از جنس پارچه های کشسانی، دارای محافظ سیلیکونی برای کشک زانو می باشد و همچنین دارای فنر یا میله های استابلایزر است.
افرادی که دچار پیچ خوردگی یا کشیدگی زانو شده اند و یا در ورزش آسب دیده اند و زانوهای متورمی دارند این محصول محصولی کاربردی است.
زانوبند حرارتی سپنج یکی از محصولات دارای حرارت می باشد که درجه حرارت قابل تنظیم است.
افرادی که غضروف های زانو آن ها ضعیف شده، دچار زانودرد شده اند و برای درمان نیاز به گرمادرمانی دارند کاربردی است.
زانوبند حرارتی ویبریشن یکی دیگر از محصولات سبک و قابل حملی است که بسیار کاربردی بوده علاوه بر حرارت و تنظیم درجه حرارت ویژگی دیگری یعنی ویبره را دارا است که دارای چندین حالت ویبره قابل تنظیم می باشد.
افرادی که دچار آرتروز زانو، پارگی رباط های صلیبی می توانند از این محصول دارای گرما همراه با ویبره برای ماساژ و افزایش توان حرکتی زانو استفاده شود.
