تاثیر گرما درمانی بر نواحی مختلف بدن
گرما چگونه میتواند کمک کننده باشد؟
گرما با افزایش قابلیت ارتجاعی بافت، تنش موجود در عضلات در حال استراحت را کاهش می دهد. به آرام سازی آن گره های دردناک عضلانی کمک می کند و تسکین دهنده ی درد شماست.
گرم کردن عمیق
جریان خون را در ناحیه دردناک افزایش می دهد و به این ترتیب مواد مغذی بیشتری به ناحیه آسیب دیده رسانده می شود. این کار به تسریع روند بهبود کمک می کند.
گرمای نافذ همچنین با افزایش نرخ متابولیکی طبیعی بدن سرعت بهبودی را بیشتر می کند.
تسکین سر درد با گرما
با شروع فصل سرما معمولا بیشتر شاهد سر درد های میگرنی خواهید بود. باد سرد سینوزیت ها را عفونی کرده و باعث درد در ناحیه پیشانی و سر خواهد شد. استفاده از بخور و کیسه آبگرم کمک کننده خواهد بود.
تاثیر گرما درمانی بر مفاصل کتف و شانه
شانه مفصلی منعطف است اما در عین حال بیشتر از هر مفصل دیگری در معرض آسیب قرار میگیرد.
استفاده از پک سرد باعث کاهش التهاب شانه میشود و استفاده از پک گرم باعث افزایش گردش خون وتسکین درد میشود .
محصولی که هر دو قابلیت پک سرد و پک گرم را یکجا داشته باشد و بصورت آتل از حرکت مفصل در دامنه ی اضافی جلوگیری کند ارزش خرید دارد.
نقش گرما بر شکم و کمر
اعمال گرما باعث افزایش کشش بافت های نرم اطراف ستون فقرات از جمله عضلات، بافت همبند و دیگر بافت های چسبنده می شود. در نتیجه گرما درمانی مرتب برای کمر معمولا نتایج زیر را به همراه خواهد داشت:
کاهش خشکی و آسیب دیدگی
افزایش دامنه حرکتی
افزایش قدرت حرکات بالا تنه
پس از رفع خشکی کمر احساس راحتی داشته و انجام فعالیت های روزانه کمتر دشوار خواهد بود.
همچنین برای کاهش درد های قاعدگی از شکم بند و کمر بند های حرارتی ویبریشن میتوانید استفاده کنید.
گرمادرمانی برای رفع زانو درد
اعمال گرما روی زانوی دردناک نیز می تواند در شرایط خاص مفید باشد. برخلاف یخ، گرما با گشاد کردن رگ‌های خونی در ناحیه موردنظر، جریان خون را به مفصل افزایش می‌دهد. این نوع درمان معمولاً پس از یک آسیب حاد مفید نیست.
حفظ سلامت بدن با گرم نگه داشتن پاها
پاهایمان نقش مهم و اساسی در تنظیم دمای بدن دارند .
زمستان باتمام زیبایی و جذابیتش دلنشین نخواهد بود وقتی پاها و بدنمان سرد است.
پاها چون جزء اندام انتهایی هستند دارای ماهیچه های کمتری بوده و توانایی کمتری برای تولید گرما دارد درنتیجه تابستان پاهایمان نسبت به بقیه اعضا بدن خنک تر میباشد.
سردی دائمی پاها میتواند ناشی از کم خونی دیابت و..باشد.
گرم نگه داشتن پا باعث کاهش استرس و ایجاد حس خوشایندی میشود.
گرمادرمانی؛ روشی برای از بین بردن سلول‌های سرطانی
تحقیقات نشان داده است که دمای بالا میتواند با آسیب رساندن به پروتئین‌ها و ساختارهای میان سلولی، سلول‌های سرطانی را تخریب کرده و تومور را از بین ببرد و معمولا حداقل آسیب را به بافت‌های سالم می‌رساند. درمان با این روش در حال مطالعه به صورت آزمایشی است و هنوز به صورت گسترده انجام نمی‌شود.
