فواید گرم نگه داشتن پا
دانشمندان عقیده دارند که پاها به تمامی اعضای بدن مرتبط هستند. چرا که قسمت انتهایی ۷۲هزار رگ، که هرکدام مرتبط به اندامی خاص هستند،در پاهای ما وجود دارد.
به همین خاطر است که شستشوی پا با آب گرم، به کل بدن ما حس خوبی می‌دهد. وقت آن است که به جنبه روانی این موضوع نیز نگاه کنیم.
بله درست است، مراقبت از پا در کاهش استرس و داشتن احساس راحتی مهم است. مهمتر از آن، وقتی به جای پا، یک جفت یخ زیر میز خود دارید، قطعا تمرکز کردن بر کار برایتان سخت‌تر است.
پاهای سرد بر کیفیت زندگی شما اثر می‌گذارد! اما پاهای گرم به شما حس امنیت و راحتی می‌دهد.
شاید بیرون هوا سرد باشد، اما این موضوع به حس گرمی و راحتی شما ضربه ای نمی‌زند.
گرم نگه داشتن پا یک واکنش طبیعی و فیزیولوژیکی است که توسط بدن به منظور حفظ دمای مناسب و عملکرد بهتر اعضای بدن انجام میشود.
سرد بودن دائمی پاها نشانه چیست؟
ریشه و علت اصلی سرد بودن دائمی پاها میتواند یک نوع بیماری خاص باشد. انسان‌ها تحت شرایطی خاص ممکن است احساس سردی دائمی در پاهای خود داشته باشند.
- کم خونی
- اضطراب
- کم‌کاری تیروئید
- بیماری برگر
- گردش خون ضعیف
- سندرم رینود (بیماری نادری که موجب تنگ‌شدن رگ‌های خونی میشود)
- نوروپاتی دیابتی و محیطی
اهمیت گرم نگه داشتن پاها
در زمستان پاهایتان را با کرسی گرم نگهدارید.
متخصصین پا می‌گویند که پاهای سرد می‌توانند سیستم ایمنی شما را ضعیف کنند و همچنین می‌توانند مشکلاتی را با شرایط خاص سلامتی مانند دیابت ایجاد کنند.
پوشیدن کفش مناسب در طی ماه‌های زمستان, به ویژه هنگام شرکت در فعالیت‌های زمستانی بیرونی, میتواند به پیش‌گیری از بیماری و آسیب کمک کند.
پاها تاثیر زیادی در رابطه با این که چقدر احساس می‌کنیم گرم است دارند و در واقع کانون گرمای بدن است.
پاها مانند دست‌ها یک ناحیه سطح بزرگ و تعداد زیادی از سلول‌های خونی دارند. هم چنین، از آنجا که پاهای ما در انتهای بدن ما قرار دارند و از تعداد زیادی ماهیچه تشکیل نمی‌شوند، آن‌ها در معرض خنک کردن سریع‌تر از قسمت‌های دیگر بدن هستند.
پا قلب دوم انسان
همه ما یکی از قلب ها را به خوبی می شناسیم که پشت قفسه سینه می باشد و خون و اکسیژن را به تمام نقاط بدن می رساند اما قلب دوم کجاست ؟
قلب دوم در قسمت پایین بدن ما یعنی ساق پا تا پاشنه قرار گرفته است.
در واقع عضلات پا همان قلب دوم ما هستند معمولا قلب ما خون را با اکسیژن به کل بدن می رساند. خون در طول رگ ها حرکت می کند تا به کل بدن برسد اما همین خون باید دوباره مسیری را طی کند تا به قلب برگردد.
پاهایمان نقش مهم و اساسی در تنظیم دمای بدن دارند.
حفظ حرارت پاها به تنظیم مناسب جریان خون کمک می‌کند. در شرایط سرد، عروق خونی در پاها تنگ می‌شوند تا از ازدیاد افت حرارت جلوگیری کنند.
زمستان باتمام زیبایی و جذابیتش دلنشین نخواهد بود وقتی پاها و بدنمان سرد است.
پاها چون جزء اندام انتهایی هستند دارای ماهیچه های کمتری بوده و توانایی کمتری برای تولید گرما دارد درنتیجه تابستان پاهایمان نسبت به بقیه اعضا بدن خنک تر میباشد.
سردی دائمی پاها میتواند ناشی از کم خونی دیابت و..باشد.
گرم نگه داشتن پا باعث کاهش استرس و ایجاد حس خوشایندی میشود.
وقتی پاها گرم و دمای بدن معتدل باشد تمرکز شخص افزایش میابد.
برای گرم کردن پا میتوان از جوراب پشمی و تشت آب گرم استفاده کرد که باعث افزایش جریان خون می شود.
گرم نگه داشتن پاها احتمال سرماخوردگی را كاهش می‌دهد.
وقتی پاها سرد می‌شوند، عروق خونی در بینی بسته و منقبض می‌شوند كه در نتیجه گلبول‌های سفید خون در این منطقه از مبارزه با عفونت‌ها دست می‌كشند و محل ورود میكروب‌ها به بدن باز میشود.
بنابراین توصیه میشود که با گرم نگه داشتن پاها، سیستم دفاعی بدنتان را بالا ببرید.
محصولات مرتبط:
زانوبند حرارتی وارمر برای گرم کردن زانو وساق پا استفاده میشود
این محصول را میتوانید برای گرم نگه داشتن سایر مناطق بدن مانند آرنج نیز استفاده کنید.
منتظر نظرات شما هستیم.
