ماساژ لاغری
نقش ماساژ در کاهش وزن
ماساژ در حقیقت شامل حرکاتی است که روی بافت نرم بدن انجام می‌شود و انواع مختلفی دارد؛
انجام آن بر سیستم عضلانی و عصبی تاثیر می‌گذارد و نتایج حاصل از آن شامل کاهش درد، آرامش، کاهش استرس، افزایش حرکت بافت نرم و به تبع آن دامنه حرکت مفاصل، افزایش جریان خون و تقویت سیستم ایمنی بدن است.
مزایای لاغری با ماساژ
- خواب بهتر
- باز شدن تریگر پوینت و گرفتگی های ماشه ای عضله
- کاهش درد عضلات
- کاهش استرس و اضطراب
- بهبود وضعیت ذهنی
- بهبود دامنه‌ی حرکتی
- کاهش درد کمر و …
افزایش متابولیسم
ماساژ لاغری میزان متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد. تحقیقات نشان داده که ماساژ، میزان متابولیسم را افزایش داده و به ماهیچه‌ها کمک می‌کند تا کالری بیشتری بسوزانند.
افزایش متابولیسم نتیجه آندورفین‌های آزاد شده هنگام ماساژ است. اندورفین نیز باعث می‌شود احساس بهتری داشته باشید و با انگیزه و فعال بمانید.
نکاتی که در مورد ماساژ لاغری باید بدانید
در ابتدا باید بدانید که ماساژ تکنیک های اصلی دارد که در تمام انواع ماساژها به کار گرفته می شود، مانند حرکات؛
سراندن، ورز دادن، مالش و ضربه.
همچنین کمک می کند تا گردش خون در بدن شما بهتر شود و با بالا رفتن متابولیسم بدن سریع تر به لاغری خواهید رسید.
به عنوان مثال ممکن است در زمان ورزش کردن عضلات شما دچار مشکل شوند ، با انجام دادن به موقع ماساژ می توانید عضلات را به مرور ترمیم کنید.
ماساژ به طور مستقیم و غیر مستقیم می تواند بر روی لاغری و از بین رفتن چربی های اضافی بدن تاثیرگذار باشد.
رژیم غذایی، ورزش و ماساژ در کنار هم باعث لاغری و کاهش بافت چربی می شوند و باید به استفاده آنها در کنار هم دقت داشت و در نتیجه سریعتر می توانید بافت های چربی زیر جلدی را آب کنید و کالری بسوزانید.
ماساژ استرس بدن را کم کرده و با کم شدن استرس در بدن حساسیت بدن نسبت به انسولین بیشتر می شود و وزن سریعتر کاهش پیدا می کند.
سعی کنید برای دریافت ماساژ از افراد حرفه ای کمک بگیرید یا به مراکز تخصصی ماساژ مراجعه کنید.
در مورد تاثیر ماساژ درمانی هیچ تردیدی وجود ندارد. اما این روش لاغری در کنار ورزش و رژیم غذایی سالم و کم‌کالری تاثیرگذار تر است. شما نمی‌توانید با تکیه بر روش ماساژ درمانی به تنهایی به تناسب اندام برسید.
همچنین ماساژ درمانی باید به طور مداوم و همیشگی انجام شود تا بعد از مدتی تاثیر آن را مشاهده کنید.
در واقع نباید بین ماساژ برای لاغری فاصله ایجاد شود.
دستگاه لاغری
حتما ماساژ مداوم و رفتن به مراکز ماساژ جهت لاغری ،هزینه و وقت زیادی را از ما خواهد گرفت.
بسیاری از افراد بدنبال استفاده از این روش در خانه میباشند.
ماساژور لاغری
امکانات دستگاه زیبایی فیتنس ماساژور
- 3 حالت فیتنس ماساژور لاغری
- حالت EMS: تحریک عضلات الکتریکی با استفاده از جریان فرکانس پایین
- حالت GYM
- حالت لاغری
- کاهش سلولیت و پهلو وشکم ، بهبود تورم،
- خاصیت ارتجاعی، بافت پوست، گردش خون
- سنسور روشنایی فقط روی پوست متصل کار می کند و از خطر ناشی از بی احتیاطی کاربر جلوگیری می کند.
- 3 حالت اشعه مختلف
- اشعه قرمز :نافذ،گرم،مناسب انواع پوست
- اشعه سبز:عملکرد آرامش بخش مناسب پوست های حساس و خشک
- اشعه آبی:کاهش فعایت پوست و منافذ باز مناسب پوست های چرب
استفاده از ماساژ در افرادی که دچار اضافه وزن هستند در کنار دو عامل فعالیت و رژیم می تواند باعث تسریع کاهش وزن شود.
نکته ای که در این مورد باید مورد توجه قرار گیرد، لزوم ماساژ درست و علمی است.
