آموزش کار با تنس OTG
در اینجا قصد داریم نحوه کار یکی از اقتصادی ترین تنس های موجود در بازار ایران را به صورت ویدیو به شما نشان دهیم.
لازم به ذکر است که این محصول به صورت انحصاری از طریق مجموعه سپنج طب به فروش میرسد.
EMS
EMS (الکترومیواستیمولاسیون) یک تکنیک فیزیوتراپی و ورزشی است که برای تقویت عضلات و تسریع فرایند بهبودی عضلات استفاده میشود. تنس از ایجاد جریان الکتریکی بر روی عضلات برای تحریک آنها استفاده میکند.
در یک سیستم EMS، الکترودها (الکترودهای سطحی) روی پوست نزدیک به عضله قرار میگیرند. سپس جریان الکتریکی از طریق الکترودها به عضله ارسال میشود. این جریان الکتریکی باعث انقباض عضله میشود و تعداد بیشتری الگوی حرکتی به عضله ارائه میدهد.
مزایای تنس OTG عبارتند از:
- تقویت عضلات: این تنس میتواند منجر به تقویت عضلات شود، به خصوص در مواردی که از تمرینات ورزشی سنگین نمیتوان استفاده کرد. این تکنیک میتواند عضلات را تحریک کرده و تعداد بیشتری واحدهای عضلانی را درگیر کند.
- افزایش قدرت و قابلیت انقباض عضلات: با تمرین با استفاده از EMS، قدرت و قابلیت انقباض عضلات افزایش مییابد. این میتواند در بهبود عملکرد ورزشی، توانایی های حرکتی و کارایی عضلات مؤثر باشد.
- بهبود بازسازی عضلات و کاهش درد: EMS ممکن است در تسهیل فرایند بازسازی و بهبودی عضلات مصدوم، بهبود عملکرد عضلانی و کاهش درد و التهاب مرتبط با آسیب عضلانی کمک کند.
ضربه های الکتریکی تنس OTG
ضربههای الکتریکی تنس OTG به معنای تک تک الکتریکی که توسط این دستگاه ایجاد میشوند، به عضلات برای تحریک و تسریع انقباض آنها میپردازند. این ضربهها الکتریکی بوده و به طور معمول از طریق الکترودهای سطحی بر روی پوست به عضلات ارسال میشوند.
ویژگیهای ضربههای الکتریکی این محصول عبارتند از:
- شدت جریان: ضربههای الکتریکی تنس OTG با استفاده از جریانهای الکتریکی با شدت کنترل شده ایجاد میشوند. این شدت جریان معمولاً توسط کاربر قابل تنظیم است و به میزانی تعیین میشود که احساس راحتی و تحریک در عضله فراهم شود.
- فرکانس: فرکانس ضربههای الکتریکی EMS نشان دهنده تعداد ضربههای الکتریکی در ثانیه است. این فرکانس معمولاً بین 2 تا 150 هرتز قرار میگیرد و توسط کاربر تنظیم میشود. فرکانس بالاتر به طور کلی منجر به انقباض سریعتر عضلات میشود.
- عرض ضربه: عرض ضربه نشان دهنده مدت زمانی است که جریان الکتریکی در هر ضربه ایجاد میشود. عرض ضربه معمولاً بین 50 تا 500 میکروثانیه است و نقش مهمی در تحریک عضلات ایفا میکند.
شدت ضربه های و فرکانس های مختلف را در ویدیو زیر مشاهده کنید.
