لیفت غبغب
علت عمده ایجاد غبغب بالا رفتن بیش از حد وزن و داشتن سبک زندگی ساکن و غیرفعال است وبسیاری از مردم بدنبال لیفت غبغب خود هستند.
علاوه بر این، کم کردن میزان قابل توجهی وزن هم موجب شل شدن پوست اطراف ناحیه گردن می شوند که نیازمند لیفت کردن غبغب و گردن هست.
غبغب در اثر جمع شدن چربی زیر پوستی در ناحیه بین چانه و گردن ایجاد می شود.
درمان غبغب با ورزش
۱- عقب جلو کردن فک پایین، بهترین ورزش برای از بین بردن غبغب
۲- تمرین صورت ماهی یکی دیگر از روش های رفع چاقی زیر گردن(دراین تمرین سر را بالا بگیرید و لب ها را جمع کنید)
۳- غلتاندن توپ زیر چانه برای لیفت غبغب و گردن