علت کمردرد
باهم علت های کمردرد را بررسی میکنیم .
معمولا مشکلات مکانیکی و آسیب‌های بافت نرم علت کمردرد هستند.
آسیب هایی که می تواند علت کمردرد باشد شامل آسیب به دیسک های بین مهره ای، فشرده شدن ریشه های عصبی و حرکت نامناسب مفاصل ستون فقرات باشد
که از علت های کمردرد هستند.به علاوه سبک زندگی نامناسب میتواند از عوامل و علت های درد کمر باشد.
علت کمردرد ورزش های شدید فعالیت های سخت نیز میتواند باشد،بلند کردن اجسام سنگین، نشستن طولانی مدت، اضافه وزن، گودی کمر میتواند درد کمر را تشدید کند.
کشیدگی عضلات و رگ به رگ شدن رباط
- رگ به رگ شدن یا کشیدگی کمر می تواند به طور ناگهانی اتفاق بیفتد یا به مرور زمان و به دلیل حرکات تکراری به آرامی ایجاد شود که از علت های درد کمر است.
- کشیدگی زمانی رخ می دهد که عضله بیش از حد کشیده و پاره شود و به خود عضله آسیب برساند که منجر به درد کمر میشود.
- رگ به رگ شدن زمانی اتفاق می افتد که کشش و پارگی بیش از حد بر رباط ها تأثیر بگذارد که استخوان ها را به هم متصل می کند این نیز از علل کمردرد است.
- برای اهداف عملی، مهم نیست که عضله یا رباط آسیب دیده باشد، زیرا علائم و درمان یکسان است.
علت شایع درد کمر و رگ به رگ شدن و کشیدگی عبارتند از:
- بلند کردن یک جسم سنگین یا چرخاندن ستون فقرات هنگام بلند کردن اجسام
- حرکات ناگهانی که فشار زیادی را به کمر وارد می کند، مانند زمین خوردن
- وضعیت نامناسب در طول فعالیت روزانه
- آسیب های ورزشی، به ویژه در ورزش هایی که شامل پیچ خوردگی یا نیروهای ضربه ای زیاد است.
علل کمردرد مزمن
کمردرد مزمن/ درد زمانی مزمن در نظر گرفته می شود که بیش از سه ماه طول بکشد و از روند طبیعی بهبودی بدن فراتر رود.
درد مزمن در کمر اغلب شامل مشکل دیسک، مشکل مفصل ویا ریشه عصبی تحریک شده است. علت شایع کمردرد عبارتند از: فتق دیسک کمر. مرکز ژله مانند دیسک کمر می تواند از لایه بیرونی سخت عبور کند و ریشه عصبی مجاور را تحریک کند که خود عامل درد کمر است.
قسمت فتق دیسک پر از پروتئین است که با رسیدن به ریشه عصبی باعث التهاب می شود و التهاب و همچنین فشرده شدن عصب باعث درد ریشه عصبی می شود و یکی از علت های کمردرد حساب میشود.
دیواره دیسک نیز به میزان زیادی توسط رشته های عصبی تامین می شود و پارگی از طریق دیوار می تواند باعث درد شدید کمر شود. بیماری دژنراتیو دیسک.
در بدو تولد، دیسک های بین مهره ای پر از آب و در سالم ترین حالت خود هستند.
با بالا رفتن سن افراد، دیسک ها آب بدن خود را از دست می دهند و فرسوده می شوند و این مورد هم میتواند از علل کمردرد باشد.
از آنجایی که دیسک هیدراته خود را از دست می دهد، نمی تواند در مقابل نیروها نیز مقاومت کند
و نیرویی را به دیواره دیسک منتقل می کند که ممکن است پاره شود و باعث درد یا ضعیف شدن شود که می تواند منجر به فتق گردد.
و فتق دیسک نیز از علل کمردرد هست.
تنگی کانال نخاعی. این وضعیت از طریق باریک شدن کانال نخاعی که ریشه های عصبی در آن قرار دارند باعث کمر درد می شود. باریک شدن می تواند مرکزی، فرمی یا هر دو باشد
و می تواند در یک سطح یا چند سطح در قسمت پایین کمر باشد.
عوامل دیگر کمردرد می توانند لیزخوردگی مهره، پوکی استخوان، صدمات ناشی از کار، سیاتیک، کشیدگی عضلات، روماتیسم ستون فقرات و آرتریت باشد.
بدشکلی انحنای ستون فقرات می تواند شامل اسکولیوز یا کیفوز باشد. بدشکلی ممکن است یکی از علت های کمردرد باشد اگر منجر به شکستگی دیسک‌ها، مفاصل فاست، مفاصل ساکروایلیاک یا تنگی شود.
ضربه شکستگی یا دررفتگی حاد ستون فقرات می تواند منجر به درد شود پس دفورمگی ستون فقرات هم علت کمردرد میتواند باشد. کمردردی که پس از یک ضربه، مانند تصادف با وسیله نقلیه موتوری یا زمین خوردن ایجاد می شود، باید از نظر پزشکی مورد ارزیابی قرار گیرد.
