شانه مفصلی منعطف است اما در عین حال بیشتر از هر مفصل دیگری در معرض آسیب قرار میگیرد.
استفاده از پک سرد باعث کاهش التهاب شانه میشود و استفاده از پک گرم باعث افزایش گردش خون وتسکین درد میشود .
محصولی که هر دو قابلیت را یکجا داشته باشد و بصورت آتل از حرکت مفصل در دامنه ی اضافی جلوگیری کند ارزش خرید دارد.
شکم بند حرارتی
نقش گرما بر شکم و کمر
اعمال گرما باعث افزایش کشش بافت های نرم اطراف ستون فقرات از جمله عضلات، بافت همبند و دیگر بافت های چسبنده می شود. در نتیجه گرما درمانی مرتب برای کمر معمولا نتایج زیر را به همراه خواهد داشت:
کاهش خشکی و آسیب دیدگی
افزایش دامنه حرکتی
افزایش قدرت حرکات بالا تنه
پس از رفع خشکی کمر احساس راحتی داشته و انجام فعالیت های روزانه کمتر دشوار خواهد بود.
اعمال گرما روی زانوی دردناک نیز می تواند در شرایط خاص مفید باشد. برخلاف یخ، گرما با گشاد کردن رگهای خونی در ناحیه موردنظر، جریان خون را به مفصل افزایش میدهد. این نوع درمان معمولاً پس از یک آسیب حاد مفید نیست.
حفظ سلامت بدن با گرم نگه داشتن پاها
پاهایمان نقش مهم و اساسی در تنظیم دمای بدن دارند .
زمستان باتمام زیبایی و جذابیتش دلنشین نخواهد بود وقتی پاها و بدنمان سرد است.
پاها چون جزء اندام انتهایی هستند دارای ماهیچه های کمتری بوده و توانایی کمتری برای تولید گرما دارد درنتیجه تابستان پاهایمان نسبت به بقیه اعضا بدن خنک تر میباشد.
سردی دائمی پاها میتواند ناشی از کم خونی دیابت و..باشد.
تحقیقات نشان داده است که دمای بالا میتواند با آسیب رساندن به پروتئینها و ساختارهای میان سلولی، سلولهای سرطانی را تخریب کرده و تومور را از بین ببرد و معمولا حداقل آسیب را به بافتهای سالم میرساند. درمان با این روش در حال مطالعه به صورت آزمایشی است و هنوز به صورت گسترده انجام نمیشود.